月別: 2025年9月

昨年の夏と比較して

↑今年 ↑昨年自己ベスト更新を目指すことからは引退。やはりモチベーションが低いので、うんと距離は減りました。目標は90分切り維持。 8月31日の練習　3.5km　6’31”/km　釣り3時間【ふどつう】

ついに9月がやって来た。もちろん今年も11月末の小江戸川越マラソンに参加する予定だ。ということで、本日から本格的にトレーニングを開始した。本日のトレーニングはこちら☟ 10㎞走　49：58　平均4：59/km 2㎞ […]