9月13日（土）休息日
9月14日（日）休息日
土日はなんだかんだで家族での用事もあり、疲労も溜まっていたので休んだ。
9月15日（月）12㎞ 平均4：58/km
9月16日（火）12㎞ 平均4：58/km
9月17日（水）6㎞ 平均4：45/km
9月18日（木）12㎞ 平均5：33/km
月、火はそれなりに良い走りができたように思う。
が、水曜日はあまりの暑さに途中で失速。
本日は体調もそんなに良くなさそうだったのでかなり抑えて走った。
が、やはりあまりの暑さで途中で歩いてしまった。
とにかく暑い。
気温が高いのもあるが、湿度も半端ない気がする。
12㎞走ると着ている服はビショビショになる。
大げさではなく、雨の中で走ったのと同じくらい服が濡れる。
汗が大量に出て体の水分が足りなくなってるためか、走っている途中で一気に力が抜ける。
この気候だと熱中症が怖いので、スピードも出せなければ、距離もなかなか稼げない。（今日の12㎞は終盤は歩きも混ぜながらだったが、それでも辛かった。）
去年の記録を少し見てみた。
去年の9月23日に15㎞走を行っている。
平均4：50/kmで走っていたらしい。
今の状態だと5日後にこのタイムで15㎞を走ることはできない気がする。
まあ、気温や湿度が落ち着けば意外に頑張れる可能性もないとは言えないが…
明日、明後日は今のところだいぶ気温が下がる予報が出ている。
体調にもよるが、明日、明後日は少しスピードを出したり、距離を延ばしたりできればいいが。
