年別: 2025年
								
		40代ど真ん中、5km確認走
- 公開日:
 
			昨日は 5時〜8時40分 釣り 次女の運動会観戦 17時40分〜19時 釣り 5時間釣りに集中し、ノーランでした。 そして、今日は集中してラン。5km走で現状を確認しました。 気を抜くとすぐにキロ4オーバー。キロ4カット […]			
			
		
								
		パワーフィネス
- 公開日:
 
			3時起床。 雨の中、ランニング。 大雨の中、フィッシング。 多くの人がやらないことをやれば、チャンスは大きい。 それも繰り返しやることで、更にチャンスは大きくなる。 と、感じる1日でした。 パワーフィネスシステムを導入し […]			
			
		
								
		
								
		ランorフィッシング
- 公開日:
 
			ラン&フィッシングを約2ヵ月、ほぼ毎日続けましたがさすがに疲れました。 特に出勤前にやるとなると、釣り2時間、ラン1時間。3時台には起きて活動します。 好きでやっているので苦にはなりませんが、出勤前に活動量がけっこうある […]			
			
		
								
		ジャングル
- 公開日:
 
			さいたま市の西部から車で20分。こんなジャングルが埼玉県にあるんですね。 まさに別世界。 バス釣りを再開して、新たな領域を知ることが出来ました。 ほぼ毎日、ラン&フィッシング。 続けること2ヶ月。疲れてきたのか、顎関節症 […]			
			
		
								
		自己ベストまとめ(更新)
- 公開日:
 
			走歴18年目。距離別、年齢別自己ベストの記録をまとめました(更新)。 ☞自己ベスト記録(2025.5.20現在) 現在、現実的なところではハーフの90分切りをできるだけ長く続けていくことが目標になると思います。 自己ベス […]			
			
		
								
		1km×5(R110s)
- 公開日:
 
			今日なりの走りは出来ました。 理想からするとキロ5秒遅いですが、キツくなりすぎないようにしました。ランを楽しく続けていくには大切だと思います。 さて、先日過去最高サイズのラージマウスバスを釣りました。興奮しましたね。 P […]			
			
		
								
		ジョグすらやりたくない日はどうする
- 公開日:
 
			ジョグすらやりたくない日はどうするか。 わたしの1番軽い練習は5kmジョグでペースは5’30〜6’00/kmの範囲です。 軽いとはいっても大切な練習ではあります。 しかしそれすらやりたくない日があ […]