さいたま市西区イタリアン、パスタ洋食の店「コンフェッティ」 公開日:2020年10月16日 ラン中富土通のランニング記録 近所にイタリアン、パスタ洋食の店ができました。 できたと言っても、オープンからは実際、数か月が経ちました。たぶん5ヶ月くらい? お店の名前は「コンフェッティ」。 詳しくはググってください。 こんなのを食べました☟ 野菜が […] 続きを読む
埼玉県「吉見百穴」読み方は?2通りある? 公開日:2020年10月13日 ラン中富土通のランニング記録 先日、わが家には歴史好きの長女がいるので埼玉県の「吉見百穴」に行ってきました。 僕が「吉見百穴」に行くのは小学校の遠足以来だと思います。 当時、読み方は「よしみひゃっけつ」と読んでいましたが、観光的には「よしみひゃくあな […] 続きを読む
疲労でタイムが出ない時、回復期間は月単位を覚悟する 公開日:2020年10月11日 ラン中富土通のランニング記録 現在、まったくタイムが出ない状態です。 ピークアウトです。 感覚的にはキロ15秒くらい、タイムと体感との違いが出ています。 今日は完全に調子が落ちているのは分かっているので、時計を見ずに走りました。 感覚的にはキロ4分1 […] 続きを読む
ここ数年で一番のモチベーション低下 公開日:2020年10月9日 ラン中富土通のランニング記録 今週の土日は台風が接近するようなので、本日ポイント練習をすることにしました。 メニューはハーフ走。出勤前なので3時台に起きました。 ポイント練習、特に距離走なのでラン前にエネルギー摂取です。 チーズワッフル2個、ヤクルト […] 続きを読む
全て設定外す 公開日:2020年10月6日 ラン中富土通のランニング記録 この時期はキンモクセイの香りがいいですね〜 さて、今朝は平日のポイント練習です。 ポイントの時は餅を一つ食べるのですが、午前中に会社の健診あるので何も食べられず、糖質枯渇ランになりました。 メニューはインターバル走 1k […] 続きを読む
インターバル走、半分しか出来ず 公開日:2020年10月3日 ラン中富土通のランニング記録 余談からで恐縮です! 今週の木曜日は東証システム障害で、終日取引停止。 全銘柄の取引停止は2005年来のことのようです。 このことはトップニュースで報道されました。 翌日、保有株が下落する予想で、再開されたPTS(夜間取 […] 続きを読む
月間練習記録(2020年9月)227km 公開日:2020年9月30日 ラン中富土通のランニング記録 ポイント練習およびレース 9月1日 3.5km キロ3分58秒 1.5km キロ3分49秒 9月6日 5㎞走 キロ4分19秒 9月8日 インターバル走1km✕3 キロ3分46秒 レスト70秒走 9月12日 ハーフ走 キロ […] 続きを読む
不整地でインターバル走1㎞×4本(キロ4カット) 公開日:2020年9月29日 ラン中富土通のランニング記録 本日は3時50分起床。 米国ダウ続伸!今日も保有株に期待です! さて今日もせっせと出勤前の朝練です。 ラン前のカロリー摂取なし。糖質枯渇ランです。 糖質枯渇ランは、脂肪を優先的に使う体にする効果があると言われています。 […] 続きを読む
アディオス!匠練ブーストなし! 公開日:2020年9月26日 ラン中富土通のランニング記録 いきなり余談で恐縮です。 3時半起床。 真っ先に米国ダウを確認。 高反発! いいですね〜 好感し、月曜日の日経も地合いが良くなって欲しいですね〜 今保有している株は、システムインテグレーション、デジタルトランスフォーメー […] 続きを読む
スピード持久力の低下 公開日:2020年9月24日 ラン中富土通のランニング記録 今朝は雨の中、走る気にはなれず、自宅のエアロバイクを30分こぎました。 ラジオとスマホでニュースを見聞きしながら、30分あっという間に時間が過ぎました。 いい汗をかくことができました。 相変わらず、米国ではハイテク株が売 […] 続きを読む