5km目標閾値走（晴、25℃、1m/s）
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本日の練習は 5㎞目標閾値走（キロ4分）でした。 いつも通り、出勤前の朝ランです。 6時前にアップジョグ開始（2.5㎞）。 モチベーションを上げるため「アディゼロプロ」2度目の投入。 気象条件は晴れ、25℃、1m/s コ […]
「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧
「ズームフライ3」走行距離800kmソールはどうなった？
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「ズームフライ3」の走行距離が800kmを超えました。 ソールはどうなったか？ 前足部の外側がかなり消耗して、削れています。これは小指球着地を意識しているためです。 ちなみに新品のソールはこうでした↓ わた […]
久しぶりの300kmペース
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今月は走り込み月間として距離を踏んでいます。 なんとか300㎞オーバーペースです。 今朝も5時台から走り始めましたが、もう30℃近くありました。 月間300㎞となると私の場合、さすがに日々の距離を意識しないと難しくなって […]
古民家で民泊「一棟貸しの宿」
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お盆休みは県内の古民家で民泊をしました。 親族のみで一棟借りをして宿泊しました。 コロナ禍で楽しむには、最小リスクだと思います。 親族以外の濃厚接触者は限りなく「ゼロ」です。 川遊び、花火、一棟貸しなので、こどもたちは騒 […]
ひとり合宿
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写真は家で作ってもらった寿司です。 旨しっ！ 貴金属を取り扱っている会社の株式投資をしています。一昨日、金の相場が急落、それに引っ張られて、株価が下落中です。ここは忍耐か、損切りか。２Q決算発表まであと2ヶ月ちょっと。業 […]
長女との将棋対戦成績
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〇が私の勝利で×が長女の勝利です。 3月24日～3月29日 〇×〇〇〇×〇〇×× 3月30日～4月10日 ×〇〇×〇〇×〇×× 4月11日～4月19日 〇〇×××〇〇××× 4月20日～4月28日 ××××〇×××〇〇 […]
8月1週目走行距離
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走り込み月間と位置付けている8月の第一週目は85㎞でした。 今年の週間の距離はだいたい40～50㎞くらいなので、わたしとしては走っている方です。 しかし暑いですね～ 無理せず、給水しながらですね。 ランナーの皆さん、お互 […]
顎関節症の原因は「ストレス」。自分で出来る顎関節症の「ストレッチ方法」。
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顎関節症の原因は「ストレス」 昔から顎関節症だろうなと思いながら受診していませんでした。鼻口蓋管嚢胞の摘出手術を先月、7月はじめに受けました。それにより医大での通院が今も続いています。手術後、顎関節症が悪化しているので、 […]
「鼻口蓋管嚢胞」手術1か月後の状態と受診
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鼻口蓋管嚢胞の摘出手術をして1ヶ月が経過しました。 手術前より、麻痺、痛み、違和感すべてにおいて強い状態です。さらに顎関節症が悪化しています。ハンバーガーなんかはとても食べづらい状況です。口をある程度開けると固まってしま […]
NISA枠（非課税枠）使い切る
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半月で今年のNISA枠（非課税枠）を使い切りました。 ランニングシューズで例えると、ナイキのヴェイパーフライネクスト％40足分。もしくはアルファフライ36足分になります。（ランナーじゃないと分かりにくい） 分かりにくいの […]