目指せサブ3.5！はなももマラソン あと68日。
ポイント練習予定 古河はなももマラソン（3月15日開催）までのポイント練習の予定をまとめた。 1月予定 1月12日 ハイテクハーフマラソン キロ4分15秒（サブ90ペース） 1月18日 30㎞走 キロ4分58秒（サブ3. […]
雨予報？7年ぶりのハイテクハーフマラソン。
ハイテクハーフマラソン 次の日曜日は7年ぶりにハイテクハーフマラソンに出場する。 おそらく７年ぶりだと思う。 前過ぎて記憶が確かではない。 そして、調べもしない。 この大会が令和2年の初戦となる。 開催地は東京都北区赤羽 […]
初詣は飯能市の富士浅間神社へ
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芋太郎家の例年の初詣 皆さんは初詣はお済だろうか。 まあ、正月も5日も過ぎれば大概の人が初詣に行っていると思うが…。 話は変わるが、最近、この芋ブログのアクセス数が伸びている。 「みやすのんき」さんの力を借りた2日間は、 […]
【実録】ランナーの節酒3年間の推移。
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酒量記録 2017年〜2019年の酒量について日々の記録をまとめた。 2017年 飲酒日 151日 純アルコール度数100%換算 12,771ml ビール換算 256l ビール500ml缶換算 512本 2018年 飲酒 […]
復活のTペース走6km。
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令和2年初ポイント練習 メニュー Tペース(閾値)走 キロ4分 6km 昨年までは5kmでやっていたが、力が入り過ぎてしまうので、1km距離を長くした。 キロ4分が楽な動きで出来るようにする狙いがある。 結果 24分03 […]
令和2年1月3日、休日出勤。箱根駅伝を観るために。
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令和2年1月3日 箱根駅伝（復路） 箱根駅伝がなかなかの混戦なので、今年はしっかり復路も観たい。 どうしても休日出勤しなければいけない事務作業があり、朝3時に起きた。 そして3時50分頃に自宅を出た。 4時頃出社。 7時 […]
2020年ニューイヤー駅伝観戦。
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エース区間の4区 自宅8時50分出発。 トイレ休憩1回。 境総合文化センター西駐車場に10時半到着。 境木島信号、約200〜300m先で観戦。 市田孝選手、井上大仁選手、大石港与選手、山本憲二選手、岡本直己選手、設楽啓太 […]
ニューイヤー駅伝2019in群馬県！
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元旦と言えば…ニューイヤー駅伝だ！ 皆さん、明けましておめでとうございます。 ランニング中毒者の皆さんには正月三が日は、心うきうきの三日間のはず。 そう、日本最大の駅伝大会が3日連続で行われるから。 実業団駅伝の最高峰の […]
初日の出ラン。ニューイヤー駅伝へ。
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初日の出ラン 新年おめでとうございます。 本年も何卒宜しくお願い申し上げます。 初日の出を見ながら、令和2年初ランをしてきました。 痔の状態も、なんとか走れるまでになりました。 しかし、いまだ枝豆くらいの大きさの血豆がぷ […]
2019年走り納めは、肛門から血豆で、ハーフ走！
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血栓性外痔核 血栓性外痔核発症から6日目。 練習再開。 いまだ、肛門から枝豆大の血豆が出ている。 痛みは、ピークから10%位になった。 そんなわけで、走ることにした。 2019年走り納め 痔が痛めば、即中止くらいの気持ち […]