清河寺温泉にて本命ハーフを振り返る。
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昨日は有給休暇をいただき清河寺温泉にいった。 清河寺温泉は、さいたま市西区にある日帰りの温泉施設である。 わたしが一番好きな温泉施設である。 詳しくは是非、Googleで検索してください！ 炭酸風呂やジェットバスに入りな […]
小江戸川越マラソン2019年の所感。目標達成ならず…
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小江戸川越マラソン2019は90分切りならず！ 皆さん、申し訳ございません… 散々偉そうに大口をたたいてまいりましたが、90分切りできませんでした… 意識高い系、遊ラン、お祭り参加などなど 色んなランナーをボコすか否定し […]
【備忘録】小江戸川越ハーフマラソン 2019.11.24(日)
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小江戸川越ハーフマラソン結果報告 2019.11.24(日) 気象条件 14,5-17,5℃ 弱雨 湿度98％ 風速3m/s 体重57,5㎏ シューズは 「匠練ブースト」 目標90分切り。 8時30分スタート 1㎞ 4& […]
レース前日の芋太郎的準備
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雨対策は万全なのか？ 数日前に書いた記事で雨対策のために用意しておきたいものを挙げてみた。 残念ながら、塗るホッカイロだけはどうしても手に入らなかった。 今日もしぶとくドラッグストアに行った。 そして聞いてみたのだが、今 […]
小江戸川越ハーフは雨予報。レースシューズは？
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小江戸川越ハーフマラソン当日は雨予報。 上尾シティマラソンを走ったダメージがかなり残っている。 関連記事:【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 昨日の朝2㎞ちょっと走り、ふくらはぎの状態を確認 […]
レースペースの確認終了
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レースペースだけは確認しておきたい！ 今日も調整ランだ。 今朝は非常に寒かった。 もはや追い込まないので格好もどうでもよい。 よれよれで色あせたユニクロのヒートテックを下に着こんで走りに行った。 完全にジョギングペースだ […]
ランニングで自己肯定感を上げる？
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先日、埼玉県が主催する虐待防止研修を受けてきた。 虐待とは 埼玉県虐待禁止条例では、虐待に該当する行為を ①身体的虐待 ②性的虐待 ③ネグレクト（放置・放棄） ④心理的虐待 ➄経済的虐待 の5つの類型に定めています。 『 […]
ピンチ！失敗レース後の回復は遅い！
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あと2日と12時間後に、2週連続で本命レース。 小江戸川越ハーフマラソンを走る。 しかし、ピンチを迎えている。 まったくフィジカルが回復していない。 ふくらはぎのはりと痛みがとれない。 歩行時にも、激痛ではないが痛みを感 […]
芋太郎初、雨のレースになるか…？
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レース当日、日曜の天気予報はズバリ雨！ 確定的に雨である。 数日前までは多少希望が持てるような予報だったのであるが、いつのまにか雨の期間のど真ん中に日曜が当たっている。 降水確率も数日前まで60％だったのに。 小江戸川越 […]
2週連続本命レース。小江戸川越ハーフマラソン。
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次の日曜日は2週連続でハーフの大会に出場する。 上尾シティマラソンを走っての小江戸川越マラソンの出場となる。 毎年この流れだが、例年だと上尾シティマラソンは「調整レース」で小江戸川越マラソンは「本命レース」である。 しか […]