ダメな社長の13の特徴を自ら語るダメ社長の芋太郎
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芋太郎は明らかにダメな社長の予備軍である。 芋太郎はコレでいちおう経営者である。 社長、なんて恥ずかしくて名乗れないくらい零細企業ではあるが。 そして芋太郎は間違いなくダメな社長の予備軍である。 いや、むしろちょっと前ま […]
今シーズン初の坂道ダッシュ！近所の変人ここにあり！
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今シーズン初の坂道ダッシュ。上り200m×8本、下りジョグの結果。 と、記録を見せられても坂道ダッシュは分かりにくい。 いつも通りラップを表示しても、結局200mダッシュ＋200mジョグだから、1キロラップだとやっぱりよ […]
目指せ！ハーフ86分切り。Tペース走５㎞。
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本日は前回のポイント練習（ハーフ走キロ4分17秒）から中2日のポイント練習。 メニューは、Tペース（閾値）走5㎞。 ペース設定は4分02秒。 今日は速くならないように気をつける。2～3秒遅くなってもいいから、とにかく力ま […]
巻き爪でも破れにくい。滑り止め5本指ランニングソックス。
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わたしが走歴13年間で辿り着いたランニングソックスは、 【TABIO SPORTS レーシングラン プロ 五本指ソックス】 1,980円(税込み) 富土通(フドツウ)レビュー 5本指で滑り止め付き。滑り止めの山が極端では […]
酒を飲み過ぎた間抜けは翌日にキロ5分はとても切れないという話
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酒を飲み過ぎた前日… 芋太郎は酒が好きだ。 しかし、9月以降の平日はほぼ酒を飲まない。 以前にも言ったと思うが、缶ビール1本あたり30分時間をロスするからだ。 30分くらいあれば5㎞走ができてしまう。 この時間ロスは痛す […]
昭和レトロな温泉銭湯 玉川温泉。埼玉県ときがわ町。
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本日は完全休養日。 休足日とした。 世界陸上、男子マラソンを観てから、 埼玉県ときがわ町に日帰り温泉に行ってきた。 正確にいえば今も温泉にいる。 ときがわ町はわたしの住むさいたま市西区から車で1時間くらいで行ける。 とき […]
今シーズン初のインターバル走。辛すぎて嫌になる…
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今シーズン初の1000m×5本のインターバル走を決行！ 1000m×5本、間2分休憩（ジョグもしくは歩き）のインターバル走を決行した。 芋太郎がもっとも嫌いなトレーニングだ。 昨日は一日中仕事のためランニングは休み。 そ […]
詐欺の手口は巧妙だ。騙されないと思ってる奴ほど騙される。
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実録、詐欺の手口は非常に巧妙なり！ 皆さんは、詐欺に騙されたことがあるだろうか？ ランニング中毒者の皆さんは、真面目な人が多いと推測する。 だから詐欺に騙される人も多いのでは？ いやいやいや、実は芋太郎はそうは思わない。 […]
狭山川越自転車道（自転車歩行者専用道）のハーフコースの紹介
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入間川沿いの狭山川越自転車道（自転車歩行者専用道）ハーフコース（21㎞） かなりアバウトに引いたが上記の赤線が芋太郎のハーフのタイムトライアルコースになる。 自転車歩行者専用道のため、当然信号は一つもない。 芋太郎得 […]
目指せ！ハーフ86分切り。早朝ハーフ走。
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2時起床。 4時46分。外は↓ まだ、真っ暗。 今日は朝から用事があり、しかも暑くなるので、早朝ハーフ走を決行。 インスタントのしじみ汁に餅ふたつを入れ、食す。 世界陸上、女子400mハードルで世界記録が出た。 早起きし […]