本日は10km走
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本日は10km走でした。 お盆休みで1番負荷がかかる練習です。体調に合わせた設定です。 3時半起床。 25℃小雨。スタートは5時半。 これでも結果きつかったです。 月間94km 良い一日を。 【記事:芋太郎ブログ富土通( […]
底値(本日は5㎞走)
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やっぱり底値でした。この価格になったら買おうと思っていました。手前味噌ですが、ナイス買い注文です。あっという間に売り切れ。迷わず即注文して良かった。しかも欲しかったカラーをゲットできました。このシューズの性能が好きなラン […]
ズームフライ4の買い場と走行レビュー
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ズームフライ4が10,000円割れしたので、買い場だと思い購入しました。 更に下落するかもしれませんが、尻尾はくれてやれの精神です。サイズがなくなれば、他の販売店で高値で買うことになるかもしれません。練習用に試してみたい […]
1km×3本 レスト70秒
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気温は28-30℃ 晴れ 1km×3本 レスト70秒 ペース設定はキロ3分40秒カット ラスト1本はただ走っただけと言う感じで設定を外しました。もう少し気温が下がればこなせそうな感覚は出てきました。 計12km 月間17 […]
川越マラソンの中止を想定しておく
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半夏厚朴湯を1カ月ほど服薬していますが、喉のつかえ、圧迫感が治りません。これからくる吐き気。夕方になると強く症状が出ます。 痔、鼻口蓋管嚢胞手術の後遺症に続き、一生付き合わなければいけない症状かもしれません。 さて、本命 […]
過去15年間の体重記録(現在42歳のおじさんランナー)
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ランニング日誌をつけるようになってから、体重も記録しています。 過去15年間の体重について振り返ってみました。 ※身長172㎝ 42歳現在 54-58㎏ 41歳 56-59㎏ 40歳 56-58㎏ 39歳 5 […]
平凡な42歳おじさんの平凡な一日(本日はハーフ走)
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「世のお父さんは平日に休みを取ったら、何をしているんだろうか？」 と友人に質問したら、 「○○してるんじゃないか」 と。 僕はだいたいランニング（高負荷）して、ひとりで温泉にいきます。最近は長女が成長して、外食したがらな […]
雑魚
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雑魚（ざこ）は、商品価値の低い魚、特に小魚の総称。転じて大した人物でない人をこのように呼ぶ。また比喩的に狭い部屋で複数の人間が寝ることを「雑魚寝」（ざこね）と言う。 SNSに依存しているだろう一部の人が頻繁に使う言葉です […]
1kmキロ4分×〇本 レスト70秒
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連日めちゃくちゃ暑いですね。 昨日、わたしが住む地域では朝の7時で、既に30℃近くありました。朝練をしていて今年一番の蒸し暑さを感じました。 6月は8ヵ月ぶりに月間走行距離が200㎞(207㎞)を超えました。 まずまず内 […]