日経平均株価暴落、バブル崩壊か？
- 公開日：
2月の最終取引日、日経平均株価は終値で前日から1200円も下落しました。 バブル崩壊も囁かれています。 僕の保有株も軒並み強烈な下落にあっています。 株式投資を初めて7ヶ月が過ぎました。 初めた頃は、ヴェイパーフライNE […]
サラリーマン、富土通(フドツウ)
- 公開日：
久しぶりに、仕事上のストレスがかなり強いです。 長いこと下痢が続いてます。 サラリーマンには、どうにもならない問題なので、根本を消すことは出来ません。 あとは問題を区分けして、ストレスをコントロールするしかありません。 […]
ジョグの最後にフローを
- 公開日：
僕はつなぎ練習のジョグの最後はフロー（流し）で終わりにしています。 100～200mくらいの距離を大きい動きで、力まない程度にスピードを出します。 だいたいキロ4分～キロ3分30秒くらいになります。 大きい動きで終わらせ […]
2日押し練習再開
- 公開日：
昨日は2週間ぶりのポイント練習でした。 昨日は↓ ポイント練習再開 練習後は疲労しきって、気持ち悪いくらいでした。 さて今日は2日押しです。負荷の高い練習をあまり追い込み過ぎずにやります。 先日ハーフ90分切りを奪回した […]
ポイント練習再開
- 公開日：
いきなり余談、失礼いたします。 コロナ禍で初めた将棋も長女がすっかりやってくれなくなり、休戦中です。 寂しいものです。 このまま終戦となるかもしれません。 現在、僕103勝、長女105勝。 あと2勝で追いつくのでやって欲 […]
氷点下、スピード練習再開
- 公開日：
ハーフ走後、9日間ぶりにスピード練習をしました。 40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは 無理のない範囲のメニューです。 今朝は久々に5時台から練習を始めました。 気温マイナス2℃ 氷 […]
走っているランナーさんの中で1番遅い
- 公開日：
ハーフ90分切りを奪回してから1週間、ようやく疲労が抜けてきました。 40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは まだまだ細かい筋繊維の損傷はあるので、スピードを出す練習はとてもやる気が起 […]
40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは
- 更新日：
- 公開日：
40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台（当時33歳）です。昨年の2月も87分台（当時39歳）で走っています。 自己 […]
ハーフ90分切りを奪回して思うこと
- 公開日：
ハーフ90分切りを奪回して思うこと。 僅か12秒。 ハーフ90分切りを関係各位に連絡。 60歳台後半の母にも。 おかしいですか？ 40歳おじさんが。 でも、いいんです。いいんですよ。 小学校からの友人ふたり […]
ハーフ90分切り奪回？！今日は無理でも40歳PBを狙う！！
- 公開日：
今のところ40歳になってからのハーフのベストタイムは1時間37分台です。 2020年2月、39歳。約1年前は1時間27分台で走れてました。 ハーフの最大目標は2015年に出したPBをもう1度更新することです。 自己ベスト […]