久しぶりのトレイルへ
- 公開日：
最近、疲労もけっこう溜まっていて、ロードの距離走をする気にはなれません。 続々と秋冬の大会も開催中止が発表され、モチベーションが上がりません。 よって山へ。 秘密の山です。 今日は本来、ロードの22㎞走を予定していました […]
鼻口蓋管嚢胞手術までの道は長くそして険しい
- 公開日：
コロナの影響も有り、鼻口蓋管嚢胞が発症してからこれまで長かったです。 予定通りにいけばあと1ヶ月弱で手術入院です。 発症から3ヵ月が経とうとしています。 手術は全身麻酔なので、わたしは不整脈があり麻酔科の受診が必要だとい […]
2020年上尾シティマラソン開催中止決定
- 公開日：
出典元:大会公式サイト 今年の秋冬シーズンは大規模な大会は開催されないでしょうね。 近日中に上尾シティマラソンの翌週開催の「小江戸川越ハーフマラソン」の開催中止も発表されそうですね。 関連記事:2020年小江戸川越マラソ […]
新谷式インターバル走をやってみた
- 公開日：
新谷式インターバル走とは 新谷式インターバル走については以下をご覧ください。 ☟☟ 新谷式インターバル走の練習方法【新谷式：新谷仁美選手】 練習設定 400m×15本 ペース94秒（キロ3分55秒） 10㎞の自己ベストと […]
2020年小江戸川越マラソン開催可否についてエントリーセンターに確認してみた【6月1日時点】
- 公開日：
これまでの開催可否についての状況経過は以下をご覧ください。 ☟ 2020年上尾シティマラソン、小江戸川越マラソン開催中止か？現段階ではどうなの？ 本日（6月1日）、大会公式ホームページにアップされている 小江戸川越マラソ […]
月間練習記録（2020年5月）
- 公開日：
2020年5月 ポイント練習およびレース 5月2日 距離走22㎞ キロ4分41秒 5月5日 変化走11㎞ Avg.キロ5分37秒（100m×3（キロ3分45秒） 500m×1（キロ3分45秒） 3㎞（キロ3分55秒）） […]
今朝はスロージョグ90分
- 公開日：
ガイシがいいですね〜 わたしには6つ目モンスターに見えます。 というのは嘘で、電柱マニアではありません。 朝ラン前にたまには空をパシャリと撮ってみました。 特に意味はないのです。 本日の練習 本日はスロージョグ90分です […]
今日の出勤前の16km走はこたえた
- 公開日：
本日の練習 4時半起床。 起床後、すぐに水を飲み ランの1時間前はバナナ1本と牛乳150mⅬとクエン酸タブレットを摂取。 シューズはズームフライニットです。 6時前にアップジョグスタート。 今朝も出勤前の朝ランです。 薄 […]
ズームフライ走行距離1,500㎞。ソールやアッパーはどうなったか？
- 公開日：
わたしのズームフライニットの走行距離が1,500㎞を超えました。 現在ナイキのズーム系は「ズームフライニット」を2足、「ズームフライ3」を1足、「ヴェイパーフライＮＥＸＴ％」を1足使用しています。 一番最初に購入したズー […]
コロナ禍で40歳おじさんランナーのヒューマンステージは上がったのか？
- 公開日：
ふふ・・・ ケチな記事書きたもうな わたしはね 富土通くん ヒューマンステージとは ヒューマンステージとは、テレビ番組「かりそめ天国」でアンジャッシュ渡部氏が有吉氏との「ポン酢論争」の中で発した言葉です。 おそらく、人間 […]