「メタスピードエッジ」の記事一覧

汗疹もだいぶ収まってきた。 昨夜は久しぶりに痒みで起こされることなく朝まで寝ることができた。 普通に寝る、ということがこんなにも素晴らしいことだとは。 この歳になって改めて睡眠のありがたさを知る。 ということで、今日は気 […]

9月24日（水）の10㎞走。 1㎞　4：58 2㎞　4：43 3㎞　4：35 4㎞　4：37 5㎞　4：37 6㎞　4：32 7㎞　4：28 8㎞　4：27 9㎞　4：25 10㎞　4：08 平均　4：33/km 9月走 […]

先週の土曜日（9/6）。 午前中から予定があったので、軽めの10㎞ランをやろうと思っていた。 膝の故障の不安が少し出ていたし、疲れもできるだけ蓄積したくないので、メタスピードエッジを履くことにした。 何だかんだでワークマ […]

2024小江戸川越ハーフマラソンの記録 1㎞　4：08 2㎞　4：08 3㎞　4：13 4㎞　4：07 5㎞　4：03 6㎞　4：00 7㎞　4：05 8㎞　4：06 9㎞　4：08 10㎞　4：03 11㎞　4：03 […]

今朝、赤信号休憩ありコースで21㎞走を行った。 一つ断っておくが、ガッツリ赤信号休憩を過剰なほどに使った。 なので、ガチンコの21㎞走ではないことを念頭に見て頂きたい☟ 1㎞　4：07 2㎞　4：10 3㎞　4：05 4 […]

日曜日の体たらくに終わった21㎞走の反省として。 まずスピードに慣れないと話にならないと思っている。 とりあえず、月曜日は休んだ。 そして火曜日。 この日は仕事やらプライベートやらで、やることが詰まっていたので、短い練習 […]

10月27日（日）、予定はハーフ走。 早速、その記録を☟ 1㎞　4：08 2㎞　4：17 3㎞　4：10 4㎞　4：16 5㎞　4：17 6㎞　4：17 7㎞　4：20 8㎞　4：16 9㎞　4：17 10㎞　4：23 […]

10月20日（日）。 21㎞走を行った。 信号無しのノンストップ21㎞走。 まずは記録を。 1㎞　4：13 2㎞　4：24 3㎞　4：17 4㎞　4：23 5㎞　4：24 6㎞　4：30 7㎞　4：23 8㎞　4：30 […]

文化の日のランを最後に記事が途切れてしまった。 理由は絶不調が続いていたからだ。   文化の日に続き、11月5日（日）のランもまた非常にしょぼい結果になった。 21㎞走をビルドアップ的にやろうと思ったのだが、結 […]