2023年9月も月間300㎞達成！
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9月30日を残して月間300㎞を達成！！ 一言・・・ 疲れた！！ 本当に最後の週になるまで地獄みたいな9月だった。 台風が来た時くらいか、ちょっと余裕を持って走れたのは。 今年の9月のランは大 […]
「月間練習記録」の記事一覧
300km、走ったぞ。意外に何にも変わらないぞ。
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9月最終日にて月間300㎞達成。 びっくりするほど達成感がない。 正直、わりと大変だったのに… おそらくは300㎞走ったにも関わらず、大して走力が上がってないのが分かっているからかもしれない。 「俺は300㎞も走ったんだ […]
月間練習記録（2020年7月）
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ポイント練習およびレース 7月11日 彩湖大会ハーフ DNF 11㎞までキロ4分40秒 7月12日 インターバル走 遅くて短い 200m×22本 キロ3分40秒 7月15日 5㎞ キロ3分57秒 7月18日 21. […]
月間練習記録（2020年6月）
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2020年6月 ポイント練習およびレース 6月2日 新谷式インターバル走 400ｍ×11本 レスト40秒 平均キロ換算3分45秒 6月6日 トレイル 距離走11.8㎞ 2時間13分 6月10日 新谷式インターバル走 40 […]
月間練習記録（2020年3月）
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2020年3月 ポイント練習およびレース 3月5日 5km キロ4分14秒 強風9m/s 3月7日 21kmB-up AVG.キロ4分33秒 キロ4分48秒→4分11秒 3月13日 短くて遅いインターバル走 200m✕3 […]