10㎞走、45分台・・・からのアクシデント！！ 公開日：2025年9月25日 ランニングの記録 9月24日（水）の10㎞走。 1㎞ 4：58 2㎞ 4：43 3㎞ 4：35 4㎞ 4：37 5㎞ 4：37 6㎞ 4：32 7㎞ 4：28 8㎞ 4：27 9㎞ 4：25 10㎞ 4：08 平均 4：33/km 9月走 […] 続きを読む
