「短くて遅いインターバル走」の記事一覧

いや〜またもグーグルアルゴのアップデートですか〜 積み上げてきたものが、崩される感じですね〜 さて、昨夜はめちゃくちゃ疲れが出ていました。 ぐったり。 最近は月間150km弱しか走っていません。 ポイント練習もなんとか週 […]