40歳おじさん、中学生時代の1500mPB更新に挑戦(2)
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中学2年生の時に出した1500mの自己ベスト5分13秒(キロ換算3分24秒)に、40歳のおじさんが挑戦しています。 自己ベスト記録（2021.2.3現在） 今回が2回目です。 今日は全力で走ってみました。 コースはロード […]
「40歳」の記事一覧
40歳おじさん、中学生時代の1500mPB更新に挑戦(1)
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中学2年生の時に出した1500mの自己ベスト5分13秒(キロ換算3分24秒)に、40歳のおじさんが挑戦します。 自己ベスト記録（2021.2.3現在） まず初回です。 仕事から帰って、夕食前に走りました。 とりあえず今日 […]
40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは
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40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台（当時33歳）です。昨年の2月も87分台（当時39歳）で走っています。 自己 […]