歯医者のためアップが記事の遅れるand皆様への感謝を綴る 更新日:2019年9月24日 公開日:2019年9月19日 ランニングの記録 歯医者前の落ち込み走の結果 まず始めに。 9月から本格始動したこんな歴史の浅いブログを定期的に読んでくれている人たちに謝罪をしたい。 アップが遅れて申し訳ない。 言い訳をさせてもらう。 歯医者があったのだ。 数日前から右 […] 続きを読む
ランニング後のマッサージ 公開日:2019年9月19日 ラン中富土通の主義・主張 ハンディマッサージ器 わたくし、富土通(フドツウ) 8月から使っています ふくらはぎ、ハムストリングス、腰、首、肩 楽天で4,000円弱で購入 コスパはめちゃくちゃ良しです 特にふくらはぎのはり、ハムストリングスの筋肉疲 […] 続きを読む
キロ4分の世界とは?どのくらいの速さ?難易度はどのくらい? 更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月18日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 キロ4分の世界 キロ4分… 当たり前だが1㎞を4分で走ること。 ランニング中毒者の人たちでさえ、コレを当たり前に続けられる人はそうそういないはず。 1㎞を4分で走れたら、ハーフマラソンで85分を切る。 とんでもない速さだ […] 続きを読む
ランニングブログで収益を目論むときの心構え 更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月18日 小遣い稼ぎのランニングブログ論 純粋な人たちを騙すという後ろめたさを捨てろ! おそらくランニングブログを書く人も見る人も純粋だ。 私のような最初から収益を目論んでいる人など皆無に近いだろう。 でも、真面目な人たちだからブログとの親和性も強い。 地道に走 […] 続きを読む
これで達成。「ハーフ90分切り練習方法」 公開日:2019年9月18日 ラン中富土通の主義・主張 わたくし、富土通(フドツウ)が4年前 当時34歳の時に初めてハーフ90分切りを達成した時の練習内容を大まじめに公開したいのであります。 ご参考までに。 【週間】 月曜日 完全休養 火曜日 5km jog ㌔5,30~8, […] 続きを読む
キロ5分を切るペースで走るチェック柄シャツとチノパンの男 公開日:2019年9月18日 ランニングの記録 やはりターサージールは芋太郎に翼を与える! ブログ開始当初に芋太郎が何と言っていたか? 「1カ月間は芝生の聖地、安比奈親水公園で芝生ランを続けるつもりだ。」 そんなことを言っていたように思う。 そして、シューズはアディダ […] 続きを読む
MGC後の疲労抜きjog 公開日:2019年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 MGC後の疲労抜きjog 正確に言うと MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog もっと正確に言うと 10,5㎞㌔3,57で走った、翌日MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog である 10,5㎞㌔3 […] 続きを読む
ズームフライで1,000㎞走破してみた感想。寿命はどのくらい? 更新日:2020年5月27日 公開日:2019年9月18日 ラン中富土通の主義・主張 わたくし、富土通(フドツウ)の ズームフライの走行距離が 1,000kmを超えた 着地もかなりフォアフットになってきている その証拠にソールはヒール部分の摩耗は止まり フォア外側部分(赤丸印)の摩耗が見られている フォア […] 続きを読む
ランニング初心者の最大の弱点、それは「給水」!給水は難しい… 更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月18日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 一年に一回しかレースに出ない人間に給水はムリ! 一年に何回もレースに出ているのなら、上手くなるのかもしれない。 しかし、一年に一回しかレースに出ないヤツが給水を上達させるなんてことはまず無理だ。 以前、テレビ番組で川内優 […] 続きを読む
ランニングでダイエットが続かない理由を芋的に考えてみる。 更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月17日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 ランニングでダイエットが続かないのは勉強と同じ理屈 ランニング…、いやこの場合はジョギングになるんだろうが。 ちなみに私自身はランニングとジョギングを分けて考えていたりするのでややこしい。 今回の記事ではその辺りの区別は […] 続きを読む