アルコール編
- 仕事の人間関係では例外なく、絶対飲まない。
- 酒席には出来るだけ行かない。(忘年会には出席。ただし飲まない。)
- 通常の酒量は純アルコール度数100%で 50ml。ビール換算で1,000ml。
- 親族、親友との集まりに限り、酒量は純アルコール度数100%で100ml。ビール換算で2,000ml。
- 週間の飲酒日は3日以下にすべし。
- 年間酒量は前年以下にすべし。
仕事編
- 自分も含め全従業員、毎日がノー残業Day。
- 酒席での異動の話など重要な案件は、その場では意思表示、回答をしない。
- 仕事の話は酒なしで、日中、仕事の時間にすべし。
痔編
- フルマラソン後、1ヶ月はポイント練習はしない。(血栓性外痔核予防)
- 切除手術(4月19日毛呂山トレイル後)
インターネット編
- ブログ、SNS依存にならない。
- ブログ、SNS、メール(ライン、メッセンジャー等)は酒を飲んで、見ない、やらない。
- スマホをいじる時間の短縮。
- ブログ、SNSのためにランがあるのではない。あくまでも、ランの走力向上のためにブログ、SNSがある。そうでなければ、やめるべし！
ラン編
- VDOT54を目指す(ハーフまで)
- 5km 19分切り(あと7秒)
- 10km 39分切り(あと7秒)
- ハーフ 86分切り(あと77秒)
- フル サブ3.5(あと16秒)
その他
- 国家資格合格。
- 家族でオリンピック、パラリンピックに、現地観戦に行く！
鋭気を養う
年末恒例で埼玉県越生へ。
山、ふぐ、温泉で
鋭気を養う。
ふぐは
刺身、鍋、唐揚、雑炊
を堪能。
今年は利き酒リベンジ！
昨年は全滅。
本醸造酒辛口、晴雲、玉井
今年は、全問正解と言い添えたい。
酔っ払うほど飲まなければ、わかるもんだな〜
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
