オリンピックイヤー2020年の誓い20。

アルコール編

  • 仕事の人間関係では例外なく、絶対飲まない。
  • 酒席には出来るだけ行かない。(忘年会には出席。ただし飲まない。)
  • 通常の酒量は純アルコール度数100%で  50ml。ビール換算で1,000ml。
  • 親族、親友との集まりに限り、酒量は純アルコール度数100%で100ml。ビール換算で2,000ml。
  • 週間の飲酒日は3日以下にすべし。
  • 年間酒量は前年以下にすべし。

仕事編

  • 自分も含め全従業員、毎日がノー残業Day。
  • 酒席での異動の話など重要な案件は、その場では意思表示、回答をしない。
  • 仕事の話は酒なしで、日中、仕事の時間にすべし。

痔編

  • フルマラソン後、1ヶ月はポイント練習はしない。(血栓性外痔核予防)
  • 切除手術(4月19日毛呂山トレイル後)

インターネット編

  • ブログ、SNS依存にならない。
  • ブログ、SNS、メール(ライン、メッセンジャー等)は酒を飲んで、見ない、やらない。
  • スマホをいじる時間の短縮。
  • ブログ、SNSのためにランがあるのではない。あくまでも、ランの走力向上のためにブログ、SNSがある。そうでなければ、やめるべし!

ラン編

  • VDOT54を目指す(ハーフまで)
  • 5km 19分切り(あと7秒)
  • 10km 39分切り(あと7秒)
  • ハーフ 86分切り(あと77秒)
  • フル サブ3.5(あと16秒)

その他

  • 国家資格合格。
  • 家族でオリンピック、パラリンピックに、現地観戦に行く!

鋭気を養う

年末恒例で埼玉県越生へ。

山、ふぐ、温泉で

鋭気を養う。

ふぐは

刺身、鍋、唐揚、雑炊

を堪能。

今年は利き酒リベンジ!

昨年は全滅。

本醸造酒辛口、晴雲、玉井

今年は、全問正解と言い添えたい。

酔っ払うほど飲まなければ、わかるもんだな〜

 

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】