久しぶりに、仕事上のストレスがかなり強いです。
長いこと下痢が続いてます。
サラリーマンには、どうにもならない問題なので、根本を消すことは出来ません。
あとは問題を区分けして、ストレスをコントロールするしかありません。
目の前の仕事に集中します。
精神的に疲弊して、体調も悪いので週末の2日押しポイント練習はやめました。
戦意喪失です。
やれないものは、やれません。
週末は走らず、温泉にいき、熱燗とおでんをいただき、「アド・アストラ」という映画をみました。
映画の内容とはまったく違いますが、主演のブラッド・ピッド自身のアルコール依存症回復期の精神状態と、重なっていたのではないかと僕には感じました。
あと社内コンプライアンスを立ち上げるので、参考書、テキストを合わせて5冊購入して本格的に勉強を始めました。資格も取得しようと思っています。
こんな感じで、好きなことをやって、ランはお休みしようと思っていましたが、やはり今日走りました。
ジョグで心拍数を上げないよう走りました。
16kmまでは心拍数を上げないように、そこからは嫌にならないようにハーフまで頑張ってみました。
スタミナがないので、このくらいでも最後はきつくなりました。
走ったことで、ストレスは少しは浄化されました。
良い日曜の夜を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
