走らなければ、走れなくなる

今朝はしっかり雨が降っていましたが、走りました。

アップジョグの数100メートルでシューズはびしょびしょ。

体調を崩してもしょうがないので、3kmをサックと走ることにしました。

ペースはキロ3分55秒前後をイメージしましたが、キロ4オーバー。

まるでスピードがでません。

先月が84km。今月が今日走って19km。

走らなければ、走れなくなる。

当たり前ですね。

8月総距離は昨年316㎞→今年50㎞くらいに？

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】