zone6 OBLA-6km

(私が感じたところ)

40代半ば。晩酌で酔う快楽と晩酌しないで翌朝練習ができる。

それらの欲求が後者の方が大きくなれば、中年ランナーの中級レベルだと思います。

【ふどつう】