年別: 2022年

気温は28-30℃　晴れ 1km×3本　レスト70秒 ペース設定はキロ3分40秒カット ラスト1本はただ走っただけと言う感じで設定を外しました。もう少し気温が下がればこなせそうな感覚は出てきました。 計12km 月間17 […]

半夏厚朴湯を1カ月ほど服薬していますが、喉のつかえ、圧迫感が治りません。これからくる吐き気。夕方になると強く症状が出ます。 痔、鼻口蓋管嚢胞手術の後遺症に続き、一生付き合わなければいけない症状かもしれません。 さて、本命 […]

ランニング日誌をつけるようになってから、体重も記録しています。 過去15年間の体重について振り返ってみました。 ※身長172㎝ 42歳現在　54-58㎏ 41歳　　　56-59㎏ 40歳　　　56-58㎏ 39歳　　　5 […]

「世のお父さんは平日に休みを取ったら、何をしているんだろうか？」 と友人に質問したら、 「○○してるんじゃないか」 と。 僕はだいたいランニング（高負荷）して、ひとりで温泉にいきます。最近は長女が成長して、外食したがらな […]

連日めちゃくちゃ暑いですね。 昨日、わたしが住む地域では朝の7時で、既に30℃近くありました。朝練をしていて今年一番の蒸し暑さを感じました。 6月は8ヵ月ぶりに月間走行距離が200㎞(207㎞)を超えました。 まずまず内 […]

わたしの住む地域でも、今日の最高気温は36℃になる予報です。本格的な暑さがやってきました。 本日のメニューは1km×5本　レスト70秒 ペースはいけるところまでキロ3分45秒以内。 26-28℃ ペースは1本目から駄目で […]

本日は約3カ月ぶりに小規模な大会(彩湖:周回コース)を使って、ハーフ走をしました。 前回走ったのが、3月ですから気象条件はかなり厳しくなります。 とりあえず3週連続でハーフを走ってみる(90分切り?) 暑熱順化と距離を踏 […]

☝大迫傑選手の著書を買いました。カッコ良いですね。 喉のつかえ、つまり、違和感、異物感、圧迫感等が1ヶ月以上続き、かかりつけで紹介状を書いてもらい、総合病院で検査してきました。鼻からの内視鏡検査です。 結果 […]

3,000円の海老いくら丼を食べました。 大満足です。 先週は日本ダービーでしたが、予想が迷宮入りしたので一切投票せず、その分を東京9レースの5番人気ディアセオリーの単勝1点勝負にしました。 ハナ差の勝利でした。 会心の […]