1㎞×3 R60s　PTNN使用

本日は出勤前にインターバル走をやりました。

ペガサスターボネクストネイチャー(PTNN)を初めてインターバル走で使用してみました。

前回同メニューでは多少力が入ったので、軽い感じで走ることを意識しました。

今朝のワークアウト

1km×3本　レスト60秒

3’54”-3’49”-3’43”

多少アキレス腱に痛みがありました。気をつけたいと思います。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】