今朝はワークマンのハイバウンスで、初めて5kmの閾値走をやってみました。いつもどおりリラックスを意識して走りました。やはり厚底でも接地はかたく感じます。私はナイキを主に使用していてヴェイパー、ズームフライ、ペガサスターボ、ペガサス、ライバルの中では、ライバルに近い接地のかたさを感じます。5㎞閾値走はヴェイパーでいつも走っているのですが、タイムは20～30秒（キロ4～6秒）遅かったです。坐骨神経痛がまあまあ強く出ているので、それも考慮すれば悪くないと思います。無理やり走ればいつもと同じタイムは出ますが、練習の目的が変わってしまいます。今一番大切なのは坐骨神経痛を悪化させないように練習を調整することです。
4’05”-4’02”-4’02”-4’02”-4’01”
【フドツウ】
