半月 公開日:2024年6月20日 ラン中富土通のランニング記録 晩酌をやめて半月。 目覚めの不快感が減少されるのは言うまでもありません。 3時半起床。 今朝は63分のジョグでした。排便時の痛みはまだかなりありますが、ピークは過ぎたようです。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 MGC後の疲労抜きjogピークアウトした時の練習方法を考える。Eペースジョグ 川越ハーフまであと86日今朝もリカバリーjog古民家で民泊「一棟貸しの宿」1日ファスティングの効果は?体重の減少は? 投稿ナビゲーション 起床時の痛み笑顔