![閾値走20分(再開後2回目)](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2024/07/GarminConnect_20240717-075036.jpg?fit=640%2C640&ssl=1)
前回 4’03/km 170bpm 曇24℃
今回 3’59/km 171bpm 曇23℃
あまり余裕はありませんでした。今朝の感じだと3’57/kmくらいのスピードが出ていれば合格ですが、現状わずかにスピードは落ちているかもしれません。それでも駄目というわけではなく現状は及第点だと思います。
【ふどつう】
前回 4’03/km 170bpm 曇24℃
今回 3’59/km 171bpm 曇23℃
あまり余裕はありませんでした。今朝の感じだと3’57/kmくらいのスピードが出ていれば合格ですが、現状わずかにスピードは落ちているかもしれません。それでも駄目というわけではなく現状は及第点だと思います。
【ふどつう】