本命レース（川越ハーフ）の開催月を除けた12月～10月までの距離を比較してみました。
・昨年 2,467km (月平均 約224㎞)
・今年 2,693km (月平均 約245㎞)
月間にすると平均21㎞。今年の方が距離を踏んでいます。日々のジョグの量が増えた結果です。無理なく量が増えたのは良かったと思います。それによってスタミナがついた実感はあります。ただし、ポイントの負荷を落としているのでややスピードは落ちているような気がします。5㎞走では昨年よりスピードのラップは安定したと思いますが、突っ込んで入ったと思っても意外にスピードが出ていないということがありました。総合的なスピード持久力が上がったかどうかは、レースの結果が証明（1:25:09PBの更新）してくれると思います。いずれにしても加齢は進んでいき、無理な練習はどんどんできなくなっていきます。だからこそ、今年は「負荷を落として、量を増やす」というアプローチを試したいと考え、11カ月取り組んできました。実験です。
11月になりましたが、上旬は東日本実業団駅伝、全日本大学駅伝。そして今年は米国の大統領選挙と注目のイベントが続きます。前回の大統領選挙は有給休暇を頂戴して、温泉でテレビ観戦したことを思い出します。今年も仕事の都合がつけば、ゆっくり観戦したいですね。
【ふどつう】
