10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 大会3日前(レース結果の自己採点）2日に1回今朝もバナナを積んで90分間走で暑熱順化やれること（ジンクス）40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
