10km(閾値9km+1km)19日前 公開日:2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 持続走16km(キロ4分15秒)ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −54日目−65日前24℃90分ジョグノースランパン(本日は5km走)インターバル走勝負 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度!!OBLA-1km×10本