OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 1ヶ月ぶりの閾値走5km×3＋1km ジョグ含む22km良いものを見させて頂きました僅かに本日はジョグ 川越ハーフまであと78日1㎞×3本 あと11日 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
