OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 5km目標閾値走（晴、25℃、1m/s）ヤバいっすねっ！の関係筋肉痛なくても笑顔ソーシャルディスタンス・ランニングでお一人様ハーフマラソンたぶん疲れ。ショートインターバル全滅。 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
