真夏の40代半ば5km確認走 公開日：2025年8月10日 ラン中富土通のランニング記録 なんとかこのくらい。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 スロージョグ90分。体重60kg台に、、1月キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった？久しぶりに出勤前のポイント練習感動食パン目指せ！ハーフ86分切り。Tペース走５㎞。 投稿ナビゲーション 夏はランもフィッシュも厳しい激痛
