体重増加 公開日:2025年8月30日 ラン中富土通のランニング記録 ここ3年は56~57㎏台(H171㎝)でしたが、月間距離が約半分になったため59㎏台になりました。 川越ハーフマラソンに向けては58㎏前後までは落としたいですね。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ハーフの3分の2でイメージ走(レースペース)糖質枯渇24km走71日前 20分閾値走キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった?仕事のあとのお酒が美味しい理由新谷式インターバル走をやってみた 投稿ナビゲーション ランナーであり、アングラーでもある