股に赤みができ、痒みを帯び、やがて痛みも加わり。
とくに痒みがなかなかに厄介だ。
睡眠を確実に削って来る。
夜、寝ている時に必ず一度、多い時は3回くらいは痒みのピークがやって来る。
その度に目が覚める。
25日、26日、27日はトレーニングを休んだ。
休んだところ、股の赤みは一気に改善してきた。
まず、痒みが3分の1くらいになった。
寝ている間、痒くなる時間帯はあるが、1度くらいになった。
赤いふくらみが傷に変わり痛みが多少出てきているが、痛みの方が痒みよりもぜんぜん耐えられる。
ある程度、日常に差し障りのないレベルまで改善して来たのでトレーニングを再開した。
9月28日（日）
午前 10㎞走 46：37
午後 3㎞ウォーキング（家族と）
9月29日（月）
12㎞走 57：55
探り探りのトレーニング再開だ。
まだ股の痒みや痛みは残っている。
とくに痛みの方が傷が残っているので、しばらくは騙し騙し付き合っていくしかない。
痒みも痛みも残っているが、これ以上、休みを長引かせるわけにはいかない。
ちなみに今日までの9月走行距離は261㎞。
残り1日を残しているが、目標としていた300㎞は無理である。
1日39㎞は到底走ることができない。
1ヵ月300㎞の壁を感じる。
今年は9月中盤までけっこう順調に行っていたので「300㎞はいける！」と思っていた。
しかし、一度体調不良やケガがあると、一気に達成が困難になる。
毎日きっちり距離を稼ぐ、という我慢とか覚悟とかも必要だが、体調管理も同じくらい大事だということだ。
