どんどん落ちていく恐怖の試食みたいな
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以前として股関節の痛みは無くならない。 しかし、これ以上休んでばかりいたら走力がどんどん落ちて行ってしまう。 私もいい歳したオッサンだ。 走力を上げるのは難しくても、走力を下げるのは簡単なのだ。 12月13日水曜日のラン […]
「故障」の記事一覧
86分の代償。芋太郎ピンチなり！！
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川越マラソン以降、記事更新が滞っている。 というのは川越マラソン以降ほとんど走れていないからである。 まあ、もともとのタイトルが「3か月で90分切り」なので川越マラソンが終わってしまえばずっと休養…というのが芋太郎ブログ […]
左ひざ、爆破中…
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ピンチはチャンス。 よく言ったものだ。 人はピンチになるとそう言わざるを得ない。 なぜなら、「ピンチはピンチ」と認めてしまうと精神的に追い詰められてしまうからだ。 一つ言っておこう。 実際、ピンチはピンチだ。 もう一つ言 […]
コロナ禍が芋太郎に及ぼした身体的影響
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健康診断2020…コロナ禍の影響ガッツリ出てる！！ 先日、健康診断についての記事を書いたが、結果が送られてきた。 一言でいうとがっつりコロナ禍の影響を受けてるな、と。 コロナ禍が悪い、ということではなく、コロナ禍を言い訳 […]
タイガーバームの効能を体半分だけに塗って確かめてみた結果。
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筋肉痛の塗り薬にタイガーバームを使ってみる。 皆さんは筋肉痛の塗り薬をご使用だろうか？ おそらくランニング中毒者の方々は100%何かしらの塗り薬をお持ちのはず。 芋太郎も、もちろんそこは持っている。 家に帰れば分かるのだ […]
10月のランニングの総括。2カ月目はスピード強化に尽きる！
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ワコールのスポーツタイツは筋肉痛を和らげる！と、芋太郎は思う。 昨日のトレーニング中に右膝に嫌～な痛みが発症。 下手するとわりと長引きそうな感じ。 故障しらずの芋太郎だが、毎年オーバーワークになると右膝と股関節が悲鳴をあ […]
アモス・キルイか？イェネブロ・ビヤゼンか？
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前から来るのはアモス・キルイか？それともイェネブロ・ビヤゼンか？ 日・月の旅行の洗濯物がとんでもない量になっていた。 それを洗い畳むのは芋太郎の役目… 火曜、水曜と洗濯物の時間が各2時間に迫る勢い。 ブログを書かねば！ […]
芋太郎流の初心者ランナー故障予防講座。
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初心者ランナーの故障予防で大事なこと。 最も大事なことは「体重」を減らすこと！ ズバリ体重だ。 そりゃ体重が重ければ当たり前だが、足に負担がかかりまくるだろう？ 芋太郎だって3か月のランニング期間のスタートは芝生の聖地、 […]