疲労によりギックリ背中

やはりギックリ背中発症。気をつけていても何気ない動作で今朝なりました。リモコンを取った時にピキッと。治るまでは負荷の高い練習はできません。この時期は疲労＆寒さで毎年なります。

今朝はjog40分

釣果は28cm

秋はスピナベみたいです、

【ふどつう】