ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

日々の有酸素ジョグ

  • 公開日：
図:みやすのんきのサブスリー教室より 「みやすのんき」さんの新書を読んでいて、はっとさせられました。 実は記録が伸びなくなった理由で一番疑うべきは、月間走行距離と有酸素ジョグの減少なのです。 ここ数年、見栄えのいい練習ば […]
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寝ても覚めても悔しい

  • 公開日：
自分が一生懸命やっていることの勝負に負けるというのは、やはり悔しいものです。 年を重ね、悔しい気持ちというのはやわらいでいくと思っていました。 しかし、違いました。 寝ても覚めても悔しいのです。 体調はまだ戻っていません […]
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川越ハーフ結果

  • 公開日：
1位　「芋太郎」氏　1時間31分 2位　「N介」氏　1時間42分 3位　　富土通 DNS　Aちゃん 川越は今日を含めて11回走りましたが、1回目のタイムに次ぐ過去2番目に遅いタイムでした。 しかし、今日出来うる限りの走り […]
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喜寿

  • 公開日：
先日、義父の喜寿のお祝いをやりました。 湯吞をプレゼントしました。大変喜んで頂き良かったです。   さて、本日のランです。 川越ハーフマラソンまであと7日。 レースを使って、大会前の最後のポイント練習です。 上 […]
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有酸素ジョグ

  • 公開日：
川越ハーフマラソンまであと8日です。 またまた「みやすのんき」さんの著書を買わせていただきました。 まだ全部読んでませんが、面白く、興味深い内容です。 早速、意識と実践したいことは ・有酸素ジョグの回数を上げる ・ジョグ […]
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1㎞×3本　あと11日

  • 公開日：
  昨日は有給休暇を頂戴して、鎌北湖(埼玉県毛呂山町)に紅葉を見に行きました。小雨に曇り空でしたが、とても綺麗でしたね。 そのあと梅の湯温泉(埼玉県越生町)にいきました。温泉の「かあちゃん食堂」というネーミング […]
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Eペース(90分間走)

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川越ハーフマラソンまであと15日。 大会前の最後の距離走です。 目標のハーフ90分切りの時間をEペースで走りました。スタミナ養成。 あいだ1kmを2回刺激を入れました。 ショートインターバル、1kmインターバルを10月か […]
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