日経新聞を読め!と言われた 更新日:2021年11月12日 公開日:2021年11月11日 ラン中富土通のランニング記録 約20年前、僕が社会人になった頃はよく「日経新聞を読め」とか言われました。 実際僕もその頃、電車通勤をしていてキヨスクで日経新聞を買って電車の中で読んでいました。 いかにも社会人って感じで、カッコいい感じはしますが、経済 […] 続きを読む
中1女子に勝った 更新日:2021年11月9日 公開日:2021年11月8日 ラン中富土通のランニング記録 土日で28km走って、それなりに疲労はありますが、2足目のヴェイパーフライNEXT%2の試走がしたくて1kmだけ全力一歩手前で走りました。 長女が体育の授業で1kmの持久走をやったらしく、4分ちょうどだったようです。 今 […] 続きを読む
練習再開。5km走 公開日:2021年11月6日 ラン中富土通のランニング記録 今週は先週のガチハーフで、もともと練習は落とすつもりでしたが、妻が倒れたのもあり、まったく走る状況にありませんでした。 よって、本日練習再開です。 5km Tペース走 1km 3分53秒 2km 4分09秒 3km 4分 […] 続きを読む
ランニングの腕振りの仕方(腕振り改造中) 公開日:2021年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 ※この記事は約1分ほどで読むことができます。 みやすのんきさんの著書「マラソン腕振り革命」を読んで腕振りの改造に取り組んでいます。 今回のみやすさんの著書を読んで改造したポイント(腕振り以外も)を記事にしたいと思います。 […] 続きを読む
ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −80日目−挑戦1回目 更新日:2021年11月1日 公開日:2021年10月30日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは80日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト いよいよハーフ90分切りの挑戦です。 一発で仕留めたいと意気込んでいますが、走力的には少し足りないくらいか、ギリギリ […] 続きを読む
ハーフ90分切り挑戦まであと10時間弱 公開日:2021年10月29日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは79日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト いよいよハーフ90分切り挑戦まであと10時間弱になりました。 スタート時間は6時を予定してます。 よって起床はスター […] 続きを読む
ハーフ90分切り挑戦まであと2日。テパーリング中。 公開日:2021年10月28日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは78日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト いよいよハーフ90分切りの挑戦まであと2日です。 とは言っても、別に大会に出るわけではありません。単独走です。 ただ […] 続きを読む
22km走。ハーフ通過タイムは? 公開日:2021年10月23日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは73日目です。 ソーバーキュリアスな生活も73日目になるわけです。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト 本日は22km走をやりました。 さっそく結果です↓ ハーフ通過タ […] 続きを読む
ハーフの半分の距離でキロ4分15秒カットに挑戦 公開日:2021年10月20日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは70日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト 今日はハーフの半分の距離でキロ4分15秒カット(ハーフ90分切りペース)に挑戦してみました。 一周800mの周回コー […] 続きを読む
100分スロージョグ 公開日:2021年10月17日 ラン中富土通のランニング記録 プロジェクトは64日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト 本日はポイント練習 41歳のおじさん、5㎞20分切りやってみろよ の翌日なのでスロージョグをやりました。 ハーフ90 […] 続きを読む