ランナーおすすめ天気予報サイトと気温10℃マラソン大会、ランニングウェア。 公開日:2019年10月11日 ラン中富土通の主義・主張 ランナーの皆様はレース(大会)前になると毎日、天気予報を見ることが多いと思う。 レース時間帯の天気予報を見まくっているのではないだろうか? わたしはそうだ。 数時間単位で予報は変わるので1日に何回も見るというランナーさん […] 続きを読む
巻き爪でも破れにくい。滑り止め5本指ランニングソックス。 更新日:2020年4月13日 公開日:2019年10月7日 ラン中富土通の主義・主張 わたしが走歴13年間で辿り着いたランニングソックスは、 【TABIO SPORTS レーシングラン プロ 五本指ソックス】 1,980円(税込み) 富土通(フドツウ)レビュー 5本指で滑り止め付き。滑り止めの山が極端では […] 続きを読む
断酒や節酒の方法に走ることや本を読むことがある。 更新日:2020年7月28日 公開日:2019年10月4日 ラン中富土通の主義・主張 お酒についてわたしが行き着いた考えは 「お酒は飲まないほうがいい。」 あくまでも、わたし個人の考えであると言い添えたい。 そして教義的に、 「お酒はやめた方がいい。」 と人様にいうつもりなど毛頭ない。 わたし自身も現在、 […] 続きを読む
マラソン大会での給水の仕方とコツ。富土通(フドツウ)式。 公開日:2019年10月3日 ラン中富土通の主義・主張 ベテランランナーのみなさんは、既にご自身の給水の仕方については確立されていると思う。 なので、はじめてマラソン大会に参加するみなさま向けに わたくし、富土通(フドツウ)の給水の仕方、コツについてご紹介したい。 参考して頂 […] 続きを読む
美味しいエナジージェルはコレ。日本製はクセがない! 公開日:2019年9月29日 ラン中富土通の主義・主張 ↑さいたま国際マラソンで携行するジェル。 早々と楽天市場で購入。 早く買いすぎて、賞味期限が気になったが、当日まですべてセーフだった。 本日、 20kmの距離走で試してみた。 パイナップル味。 外国製のジェルは独特の味の […] 続きを読む
フドツウが考える「初心者ハーフ1時間50分切り練習方法」 更新日:2022年11月24日 公開日:2019年9月24日 ラン中富土通の主義・主張 はじめに 芋太郎氏が先般、「ハーフマラソンの初心者が目指すべきタイムと練習方法」という記事を書いていた。 その中で、目指すべきタイムは1時間50分としていたので わたくし、富土通(フドツウ)も初心者が3ヶ月で1時間50分 […] 続きを読む
チキンな奴?遅筋と速筋。 公開日:2019年9月24日 ラン中富土通の主義・主張 俺は チキン(遅筋)な奴じゃないから 俺は速筋だ! 芋太郎氏に 「つまらないっ!」 と怒られるので 冗談はこのくらいにしておいて。 筋繊維は 速筋と遅筋のブレンドでできている。 一般の人はこの割合が 半々くらいらしい。 […] 続きを読む
ランナー的SNSの使い方 公開日:2019年9月23日 ラン中富土通の主義・主張 わたくし、富土通(フドツウ)は 約2年前に SNSをはじめた 3つのランニンググループに参加して SNS上のラン友達をつくった 要するにランをしている人たちだけのつながりだ 現在はグループ投稿はやめ 個人投稿のみしている […] 続きを読む
走ることについて語るときにエミネムの語ること 公開日:2019年9月22日 ラン中富土通の主義・主張 「多くの人が運動によりいろいろな依存症を克服するけど、運動中毒になることでほかの依存症を断ち切るってことなんだ」 と、走ることで薬物依存を克服できたと明かした。(某記事引用) ファンに薬物依存からの回復を報 […] 続きを読む
ランニング後のマッサージ 公開日:2019年9月19日 ラン中富土通の主義・主張 ハンディマッサージ器 わたくし、富土通(フドツウ) 8月から使っています ふくらはぎ、ハムストリングス、腰、首、肩 楽天で4,000円弱で購入 コスパはめちゃくちゃ良しです 特にふくらはぎのはり、ハムストリングスの筋肉疲 […] 続きを読む