「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

〇が私の勝利で×が長女の勝利です。 3月24日～3月29日　〇×〇〇〇×〇〇×× 3月30日～4月10日　×〇〇×〇〇×〇×× 4月11日～4月19日　〇〇×××〇〇××× 4月20日～4月28日　××××〇×××〇〇 […]

走り込み月間と位置付けている8月の第一週目は85㎞でした。 今年の週間の距離はだいたい40～50㎞くらいなので、わたしとしては走っている方です。 しかし暑いですね～ 無理せず、給水しながらですね。 ランナーの皆さん、お互 […]

久しぶりにインターバル走1㎞をやることにしました。 ペース設定はキロ3分40秒カット レストは70秒です。 昨年はこの時期に5本できてましたが、今はできないので3本にしました。 4時起床 餅を1つ食べて、5時半前にアップ […]

土日は本降りの中のランでした。 最近の週末はシャワーランばかりで、さすがに嫌ですね。 シューズはびしょびしょ。足はふやけてトラブルも出ます。 梅雨でしょうがないのですが。。   ・土曜日 雨の止み間を狙ってまし […]