「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

本日は出勤前の早朝ランです。 5時半前にスタート。 スロージョグ90分 ペースはキロ7分半から8分前半。 このくらいで走っても、前日がポイント練習(現状、5km20分切りはできるか？キロ4分の確認（閾値走）。)で疲労があ […]

鼻口蓋管嚢胞の摘出手術後、10日目です。退院してからは8日目です。 本日は彩湖で開催されるアップランさんの大会、ハーフの部に参加させていただきました。 日に日に切開部の傷口は回復しています。人間の治癒力って本当にすごいな […]

モンベルのロックオンサンダルコンフォート、即2足目を購入しました。（まったくカラーも同じもの） 現在、コンフォートタイプは生産されてないようでアウトレットのみの販売になっています。（もうないかもしれません）   […]

手術後7日目。朝は大雨でしたので自宅のエアロバイクで30分トレーニングしました。走行距離は15.27㎞。ペダルの回転数は80回転/分が目安です。 朝のトレーニングで通常は終わりですが、仕事から帰ってランニングをする気力が […]

トップ写真は切開部を縫合していた糸にそっくりな糸が、たまたま家に落ちていたので撮ってみました。我が家が汚いのがバレますね。 歯茎の抜糸の痛みは？ 6日前に鼻口蓋管嚢胞の摘出手術を受けました。本日、経過観察だと思い、受診し […]

合併症（わたしの場合） 手術前に主治医の先生から説明があった合併症についてわたしの場合、どうだったのか書いてみたいと思います。 現在、術後6日目です。 腫脹 腫れのピークは手術後2～3日にくると説明がありましたがその通り […]

鼻口蓋管嚢胞の経過と治療費用（医療費・保険適用外） 3月10日　原因不明の激しい歯茎痛、歯痛を発症。痛み止め内服も全く効かず。 3月11日　かかりつけの歯科受診。医療費3割負担5,000円 口内炎、打診痛を訴える。3ヶ月 […]

おはようございます。 入院2日目。手術当日の朝です。雨は降っていないようです。 昨夜は生まれて初めての「眠剤」を内服しました。入眠には30分くらいはかかった思います。23時半くらいには寝ていたと思います。 起床は4時でし […]