「ランニングの記録」の記事一覧

9月13日（土）休息日 9月14日（日）休息日 土日はなんだかんだで家族での用事もあり、疲労も溜まっていたので休んだ。 9月15日（月）12㎞　平均4：58/km 9月16日（火）12㎞　平均4：58/km 9月17日（ […]

今日はようやくそこそこ涼しい気候となった。 ただ昨日の急な立ちくらみ症状や、若干の膝の痛み、そしてだいぶ疲れが溜まっているのか脚も重さなど。 いろいろ不安があるのでだいぶ抑えて走り始めた。 1㎞　5：41 2㎞　5：17 […]

本日の記録はこちら☟ 1㎞　5：23 2㎞　5：05 3㎞　4：59 4㎞　5：04 5㎞　5：07 6㎞　5：00 7㎞　5：02 8㎞　5：04 9㎞　5：02 10㎞　5：43 11㎞　6：41 12㎞　5：52 […]

まずは本日のトレーニングを。 10㎞走　平均4:56/km 曇りがちだったのだが、湿度が高く大量の汗が出た。 暑さにやられ、8㎞地点で50mほど歩いてしまった。 ちなみに使用したシューズはメタスピードエッジ。 前日のトレ […]

ショック過ぎる。 近所のワークマンを訪れた。 買うものは決まっている。 ハイバウンスオーバードライブのサイズ25.0だ。 サッと買ったサッと帰ろうと思った。 ないのだ。 ワークマンらしく無造作に置かれているであろうはずの […]

先週の土曜日（9/6）。 午前中から予定があったので、軽めの10㎞ランをやろうと思っていた。 膝の故障の不安が少し出ていたし、疲れもできるだけ蓄積したくないので、メタスピードエッジを履くことにした。 何だかんだでワークマ […]

「台風15号　広い範囲で大雨警戒」という予報が数日前から出ていた。 90分切りが目標だった数年前なら、こういう予報を聞いた瞬間に 「やった！じゃあ、この日は走れないよね？だって台風だもん！休息日だ～♪」 と喜んでいただろ […]

昨日は用事があったので距離を短くした。 さらにできるだけ早くトレーニングを切り上げるために、この時期のトレーニングとしては珍しく切り札シューズのメタスピードエッジを投入。 シューズを変えればタイムが速くなる、と言うわけで […]

ついに9月がやって来た。 もちろん今年も11月末の小江戸川越マラソンに参加する予定だ。 ということで、本日から本格的にトレーニングを開始した。 本日のトレーニングはこちら☟ 10㎞走　49：58　平均4：59/km 2㎞ […]