PB更新10km！ハーフ85分台を目指すランナー。
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昨日(11/2)の練習報告。 上尾シティマラソン(本命レース)2週間前のポイント練習をおこなった。 お昼から大宮ソニックシティで長女の作文(私たちの自然を守ろうコンクール)の表彰式と五代目『林家小志ん』さんの落語公演を観 […]
コスパ最強レギュラーコーヒーはキーコーヒーのVPシリーズで決まり？
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芋太郎はコーヒー中毒者なり！ 本日土曜日は例のごとく、朝から仕事で走れない。 仕方がないので、芋太郎のコーヒーに対する愛情を語ろうと思う。 何度も言っているが芋太郎はランニング中毒者ではない。 ランニングがしたくてしたく […]
ブログ開設初期におけるfacebookページ広告の効果を考える。
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Facebook広告のブログへの訪問者数への効果 先月はおよそ4万円を投資してこの芋ブログのfacebookページの広告を放った。 芋太郎の言うところのFacebook広告チートというヤツだ。 果たして4万円を投資して、 […]
「芋太郎」氏、ハーフ90分切り。光明が差す！
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「芋太郎」氏ハーフ90分切り。 光明が差してきているようだ。 いよいよ「芋太郎」氏が、5㎞、20分の走力をつけてきた。 厳しい練習によって「呼び戻してきた」というのが正解だろう。 わたくし、富土通（フドツウ）も5㎞、20 […]
5㎞の芋ピーダッシュが鋭さを増してきた11月の始め
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5㎞の芋ピーダッシュ！ 早速だが本日のランの結果。 なかなか良いのではないか？ 5㎞の芋ピーダッシュをしかけた。 赤信号休憩が少し入ったが、まあそれなりにタイムトライアルと言ってもいいのではないか。 想定していたよりも速 […]
幼児連れ軽井沢旅行はオモチャ王国・グリーンプラザ・鬼押出し園で決まり
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幼児連れの旅行はしんどい… 幼児連れの旅行の何がしんどいかって？ 周りに気を遣うってのが、一番しんどい。 とくに飯どき。 ウチは現在5歳、2歳、0歳を抱える家族だけに、奴らの機嫌によってはカオスとなる。 旅館の順番に出て […]
目指せ！ハーフ1時間25分台。10月練習まとめ。
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10月練習まとめ。 月間走行距離は200,1㎞だった。 ポイント練習は以下のとおり、 10/2 5km Tペース AVG.キロ3分55秒 10/4 21,1㎞ AVG.キロ4分17秒 1時間30分34秒 10/8 […]
10月のランニングの総括。2カ月目はスピード強化に尽きる！
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ワコールのスポーツタイツは筋肉痛を和らげる！と、芋太郎は思う。 昨日のトレーニング中に右膝に嫌～な痛みが発症。 下手するとわりと長引きそうな感じ。 故障しらずの芋太郎だが、毎年オーバーワークになると右膝と股関節が悲鳴をあ […]
狭山市の至聖病院でインフルエンザの予防接種を受けるのはおススメ？
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至聖病院はどこにある？ 10月の終わり。 芋太郎はインフルエンザの予防接種をうけてきた。 芋太郎はわりとインフルエンザに罹っている。 だからインフルエンザの怖さを知っているのだ。 先日、共同執筆者の「富土通」氏がインフル […]
Tペースより速く。ブースト搭載前匠レンで。
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昨日の練習報告。 朝練習。 快調走3,2km キロ4分54秒。 夕練習。 夕方は、練習するつもりはなかった。 ふくらはぎの状態が思わしくないので、練習はセーブしている。 今週の平日ポイント練習はやらないつもりでいた。 し […]