第2回「ランニングサロン0」練習会。2019.10.19(土)
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本日は、第2回「ランニングサロン0」練習会を開催した。 生憎の雨で、前日に時間変更をした為、3名が不参加となった。 開催場所は上尾運動公園を予定していたが、「上尾リレーフェスタ」が開催されており、使えなかった。 よって、 […]
ハーフの走力とシューズの変遷（芋太郎編）
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芋太郎のシューズ変遷と走力 オマエのシューズがどうなろうと知ったこっちゃない？ 興味ない？ 一つ言っておく。 世の中は無意味なことに意味を見つけることに喜びがあるのだ。 そもそもアナタ方のランニングがそうであろう？ ラン […]
【実録】月間走行120㎞でハーフマラソン87分～86分台達成。練習方法公開！
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3ヶ月、月間走行距離120㎞以下（平均）で ハーフマラソン87分台～86分台の記録を 達成した練習方法（練習記録：2014年12月～2015年3月）について公開したい。 当時34歳。身長171㎝ 体重57kg。 達成前の […]
ハーフのタイムトライアルコースと台風の爪痕を考える。
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芋太郎のハーフのタイムトライアルコースがやられている… 明日、明後日のどちらかでハーフの距離を踏みたい。 天気次第だが、長女の運動会が土曜開催か日曜開催かどちらかで決まる。 土曜開催、日曜開催とか言うと競馬を想像する人も […]
ブログとはファンが増えれば増えるほどまん丸くなっちゃうという話。
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姉妹ブログの初期と今 たかだか1年とちょっとのブログ生活で、ブログ論を語っちゃうあたりが痛すぎる芋太郎だが。 この芋ブログ同様、1年ちょっと続けてきている姉妹ブログもわりと尖り調子で進めている。 まあ毒づくというか、何か […]
目指せ！ハーフ86分切り。インターバル走400m×10本。
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今朝は、前回のポイント練習(ハーフ90分切り。ネパールの洗礼！そして痔。)から中3日でポイント練習を行った。 メニューは 400m✕10本 レスト80秒 ペース設定は、キロ換算3分35秒以内（86秒） 余裕があれば、プ […]
3カ月ランナーに下方修正などまずあり得ないのだ。
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限りなく赤に近い黄色信号…。それでも下方修正などない！ 昨日のインターバル走。 スピードが本当に芋レベルだった。 もはや、一か月後に迫る小江戸川越マラソンでの90分切りは限りなく赤に近い黄色信号だ。 季節も季節だし、群馬 […]
ランニング中毒者はランニング用品をネットで買うという噂
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ランニング用品をネットで買うのは不安… 芋太郎は日常の生活用品、服、靴その他もろもろ。 さらに仕事場で使うほぼ全てのモノ。 ネットショッピング主戦派である。 買い物に行く時間がもったいない。 以前からくどいように言ってい […]
フォアフット着地からミッドフット着地に変えた結果。
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今回は結論から 「フォアフット着地」から「ミッドフット着地」へ変えた結果、 「ストライド走法」から「ピッチ走法」へ変わった。 この事実について、今回は記事を書きたいと思う。 まずはすごく簡単に、「フォアフット着地」「ミッ […]
Facebook広告チート第三弾！1日4000円をつぎ込むとどうなるか？
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Facebook広告チートを再び放つ！ランニングよりもブログへの覚悟が強い芋太郎。 Facebook広告チート第三弾を本日放った。 カンタンに言えば、この芋ブログの広告をFacebook上で流すというモノだ。 当然、有料 […]