激動の一週間にて更新できず。。
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11月17日、埼玉県の山にて・・・ ブログの更新がずいぶん滞ってしまった。 その間、トレーニングも大してできていない。 本業が忙しかったのもある。 本業に入る日は12時間～14時間の仕事が続いた。 その他、ウェブ関連でも […]
社会人の分類。自分はどのタイプ？
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さて、今日は休足でした。 この土日で合わせて39㎞走りました。僕としてはかなり距離を走ったほうです。 昨日の失敗ハーフの翌日にハーフ走を実施 今日は休足でしたので、自転車通勤にしました。往復約10㎞です。 […]
昨日の失敗ハーフの翌日にハーフ走を実施
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土曜日にハーフ走をリタイア（16㎞）しました。その翌日に、ハーフ走を実施しました。 強風の中、1ヶ月ぶりにハーフ走、、 前日の疲れが残っていて、スタートから脚が重い状態でした。 ペースは走り切れそうなペースで走りました。 […]
強風の中、1ヶ月ぶりにハーフ走、、
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いきなり余談で恐縮です。 国内のコロナ感染者が拡大してますね。 GO to トラベルやGO to イートをやれば当然、移動が増えるし、活動量も増えるわけですから感染者の拡大は当たり前ですよね。(もちろんこのキャンペーンだ […]
「すごい疲れ、それでも走るとしますか」と書いたものの、、
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今週の日曜日（11月15日）に10㎞の大会に出たのですが、ものすごい疲れが出ています。 2回連続でハーフの部から10㎞の部に変更して、小規模大会に参加する ふくらはぎや足底にもダメージをかなり受けています。 大会当日、終 […]
ガーミンがゾンビ化した！！記録なしの10㎞走…
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ガーミンの更新中に痺れを切らし、PC接続の上ボタン連打…その結果は？ 休日の日曜日は大概子どもたちと早く寝る。 だから休日明けは早く起きることが多い。 16日月曜日は朝5時半に起きた。 10㎞走をやるつもりだった。 いつ […]
2回連続でハーフの部から10㎞の部に変更して、小規模大会に参加する
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どうにもハーフを走り切る気力と体力がなく、今回も10㎞の部に参加することにしました。 できれば41分（キロ4分06秒以内）を切るくらいでは走りたいのですが、今の走力では半信半疑です。 よって、最低限の目標として「2週間前 […]
マラソン大会の保護者ランはなし…が、それでも行って良かった！
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保護者ランはなかった…が、そんなことはどうでも良し！ 気合を入れた服装で娘の幼稚園のマラソン大会に向かった。 会場についてすぐに嫌な予感はした。 まず、走る格好の人がものすごく少ない。 目算で10人を切るレベルでしか走れ […]
夜ランで感覚走、久しぶりの夜ランは怖い
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こんばんは。 3ヶ月ぶりに夜、走りました。 いや〜怖いですね。 アスファルトのわずかな凹みが見えず、接地のズレが生じます。 本日の練習メニューはタイムを一切見ずに5kmの感覚走です。 ペースはキロ4分(目標閾値)。 結果 […]
智光山公園で山道訓練2回目
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11月12日（木）に備えて2回目の山道訓練 in 智光山公園 今週木曜日、ついに娘の幼稚園のマラソン大会の日だ。 キロ4分30秒程度の決着であれば、芋太郎にも勝機がある。 強者がやってきてキロ4分1桁勝負になったらおそら […]