ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

手術後7日目。朝は大雨でしたので自宅のエアロバイクで30分トレーニングしました。走行距離は15.27㎞。ペダルの回転数は80回転/分が目安です。 朝のトレーニングで通常は終わりですが、仕事から帰ってランニングをする気力が […]

トップ写真は切開部を縫合していた糸にそっくりな糸が、たまたま家に落ちていたので撮ってみました。我が家が汚いのがバレますね。 歯茎の抜糸の痛みは？ 6日前に鼻口蓋管嚢胞の摘出手術を受けました。本日、経過観察だと思い、受診し […]

合併症（わたしの場合） 手術前に主治医の先生から説明があった合併症についてわたしの場合、どうだったのか書いてみたいと思います。 現在、術後6日目です。 腫脹 腫れのピークは手術後2～3日にくると説明がありましたがその通り […]

鼻口蓋管嚢胞の経過と治療費用（医療費・保険適用外） 3月10日　原因不明の激しい歯茎痛、歯痛を発症。痛み止め内服も全く効かず。 3月11日　かかりつけの歯科受診。医療費3割負担5,000円 口内炎、打診痛を訴える。3ヶ月 […]

トップ写真は4日目の朝の様子です。曇天の空です。 いよいよ退院です。 退院の準備は昨日から万全です。 7時半　朝食 その後すぐに診察でした。そこで退院後の次回診察の予約を取ります。 退院は10時ですが、9時半まで抗生剤の […]

トップ写真は3日目の朝の様子です。 前日の夜は雨でしたが、朝は綺麗な空でした。 それをよそに体調は入院中1番悪くなりました。 朝起きてまず感じたのが体全体に痛みや違和感があるのです。顎、首、腹筋、腰、股関節。腹筋はわりと […]

初めて入院して、今回1番ストレスに感じたのは「点滴」です。 痛いし。針先を気にして動きが制限されるし、それによって筋肉痛が出るし。握力は低下するし。 血が逆流するのが気になるし。ナースコールを押すのも気を使うし。看護師さ […]

手術室からストレッチャーで部屋に戻ってきました。 まずはじめに鼻口蓋管嚢胞の手術直後は切開部からの「出血」との戦いです。 はっきり言って辛いです。 わたしの場合、翌朝の4時まで約19時間続きました。 口の中はずっと血生臭 […]

入院2日目。手術当日です。 4時起床。 6時からは飲料も口に出来ません。 7時半　手術着と弾性ストッキングが届きました。(弾性ストッキングは術後の深部静脈血栓静脈血栓を予防するようです。) 弾性ストッキング 8時20分　 […]