ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

トップ写真は4日目の朝の様子です。曇天の空です。 いよいよ退院です。 退院の準備は昨日から万全です。 7時半　朝食 その後すぐに診察でした。そこで退院後の次回診察の予約を取ります。 退院は10時ですが、9時半まで抗生剤の […]

トップ写真は3日目の朝の様子です。 前日の夜は雨でしたが、朝は綺麗な空でした。 それをよそに体調は入院中1番悪くなりました。 朝起きてまず感じたのが体全体に痛みや違和感があるのです。顎、首、腹筋、腰、股関節。腹筋はわりと […]

初めて入院して、今回1番ストレスに感じたのは「点滴」です。 痛いし。針先を気にして動きが制限されるし、それによって筋肉痛が出るし。握力は低下するし。 血が逆流するのが気になるし。ナースコールを押すのも気を使うし。看護師さ […]

手術室からストレッチャーで部屋に戻ってきました。 まずはじめに鼻口蓋管嚢胞の手術直後は切開部からの「出血」との戦いです。 はっきり言って辛いです。 わたしの場合、翌朝の4時まで約19時間続きました。 口の中はずっと血生臭 […]

入院2日目。手術当日です。 4時起床。 6時からは飲料も口に出来ません。 7時半　手術着と弾性ストッキングが届きました。(弾性ストッキングは術後の深部静脈血栓静脈血栓を予防するようです。) 弾性ストッキング 8時20分　 […]

おはようございます。 入院2日目。手術当日の朝です。雨は降っていないようです。 昨夜は生まれて初めての「眠剤」を内服しました。入眠には30分くらいはかかった思います。23時半くらいには寝ていたと思います。 起床は4時でし […]

いよいよ入院となりました。コロナ禍で病床待ちでした。病変の発症からは約4ヶ月。長かった。 関連記事:鼻口蓋管嚢胞手術までの道は長くそして険しい 時系列で入院日記を書きます。昨夜はさすがに興奮状態で眠りが浅かったです。 5 […]

2020年6月 ポイント練習およびレース 6月2日　新谷式インターバル走　400ｍ×11本　レスト40秒　平均キロ換算3分45秒 6月6日　トレイル　距離走11.8㎞　2時間13分 6月10日　新谷式インターバル走　40 […]

はじめに 馬鹿馬鹿しい内容で「くだらねーな」と思う方もいると思いますが、書いてみます。「深酒するなら午前中からに限る」というテーマを。あくまでアルコール（酒）についてのわたしの個人的な見解なのでご了承ください。 これまで […]