レースペースの確認終了
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レースペースだけは確認しておきたい！ 今日も調整ランだ。 今朝は非常に寒かった。 もはや追い込まないので格好もどうでもよい。 よれよれで色あせたユニクロのヒートテックを下に着こんで走りに行った。 完全にジョギングペースだ […]
ランニングで自己肯定感を上げる？
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先日、埼玉県が主催する虐待防止研修を受けてきた。 虐待とは 埼玉県虐待禁止条例では、虐待に該当する行為を ①身体的虐待 ②性的虐待 ③ネグレクト（放置・放棄） ④心理的虐待 ➄経済的虐待 の5つの類型に定めています。 『 […]
ピンチ！失敗レース後の回復は遅い！
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あと2日と12時間後に、2週連続で本命レース。 小江戸川越ハーフマラソンを走る。 しかし、ピンチを迎えている。 まったくフィジカルが回復していない。 ふくらはぎのはりと痛みがとれない。 歩行時にも、激痛ではないが痛みを感 […]
芋太郎初、雨のレースになるか…？
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レース当日、日曜の天気予報はズバリ雨！ 確定的に雨である。 数日前までは多少希望が持てるような予報だったのであるが、いつのまにか雨の期間のど真ん中に日曜が当たっている。 降水確率も数日前まで60％だったのに。 小江戸川越 […]
2週連続本命レース。小江戸川越ハーフマラソン。
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次の日曜日は2週連続でハーフの大会に出場する。 上尾シティマラソンを走っての小江戸川越マラソンの出場となる。 毎年この流れだが、例年だと上尾シティマラソンは「調整レース」で小江戸川越マラソンは「本命レース」である。 しか […]
寝坊…そして2㎞のジョギング。爽やかな朝！
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久しぶりの寝坊… 目覚めたらなぜかいつもよりも爽快だった。 明らかに疲れが取れている感じだ。 コレはもしや… スマホを確認すると８：００！ 完全に寝坊だ。 ランニングシーズンは基本的に6：30には必ず起きている。 早い時 […]
酒とランナー。酒に悩む人への接し方。
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わたしの知っているランナーさんに大酒飲みは多い。 サブスリーを達成するようなランナーさんにも多い。 あんなに飲んでいて、 「よく走れるな～」 と思ってしまう。 サブスリーを達成するような人は内臓も強く、からだが非常に強い […]
過去３年、芋太郎はこうしてハーフ90分を切っていた！
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2018年の小江戸川越マラソンのタイム 1㎞ 4：27 2㎞ 4：24 3㎞ 4：19 4㎞ 4：13 5㎞ 4：14 6㎞ 4：16 7㎞ 4：13 8㎞ 4：12 9㎞ 4：14 10㎞ 4：13 11㎞ 4：12 […]
【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日)
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上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 気象条件 14,5-18℃ 晴れ 湿度46-52％ 風速2-4m/s 体重57,2㎏ シューズは 「匠練ブースト」を採用。 ウェア以下は スタートを待つ間に暑くて、 […]
後半勝負こそが安全運転の基本？
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共同執筆者「富土通氏」の上尾シティマラソン 共同執筆者の「富土通」氏が昨日、上尾シティマラソンを走ったらしい。 富土通氏の上尾シティマラソン 【速報】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 結果は1時間3 […]