いざ川越ハーフマラソン!出た、自己ベスト!! 公開日:2023年11月27日 ランニングの記録 まず始めに。 富土通氏、おめでとう。 すさまじい記録、まったく勝負にならなかった。 そのすさまじい記録に関してはきっとご自身が書いてくれるであろう。 私は私の記録を書こう。 【2023年川越ハーフマラソン( […] 続きを読む
復活、芋太郎!! 公開日:2022年8月27日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 復活である。 口調が分からなくなるほど間を空けてしまった。 芋太郎はこの口調であっているのか… 記事を再び更新していくにあたり、まず、そこが心配だ。 とりあえず、小江戸川越マラソンにエントリーはした。 ということは走らね […] 続きを読む
アラフォーランナー半年でハーフマラソン90分切りを目指す! 更新日:2021年10月31日 公開日:2021年8月18日 ラン中富土通のランニング記録 現在の走力 わたしは41歳になるアラフォーランナーです。ここ最近は、気力体力ともに低下を感じています。マラソン(主にハーフ)の大会に出るようになってからは14年目になります。今が走歴14年目で一番モチベーションが下がって […] 続きを読む
ハーフ90分切り奪回?!今日は無理でも40歳PBを狙う!! 公開日:2021年1月31日 ラン中富土通のランニング記録 今のところ40歳になってからのハーフのベストタイムは1時間37分台です。 2020年2月、39歳。約1年前は1時間27分台で走れてました。 ハーフの最大目標は2015年に出したPBをもう1度更新することです。 自己ベスト […] 続きを読む
ハーフマラソンのタイムは気温によってどのくらい変わるのか?夏場はどのくらい記録が落ちる? 公開日:2020年6月11日 ラン中富土通の主義・主張 ハーフマラソンの記録は気温によってどのくらい変わるのか? ハーフマラソンのタイムが気温によってどのくらい変わるのか?過去のわたしのデータを見てみました。もちろん気温だけでは一概には判断できません。湿度や風、コース、その日 […] 続きを読む
【実録】月間走行120㎞でハーフマラソン87分~86分台達成。練習方法公開! 更新日:2019年10月19日 公開日:2019年10月18日 ラン中富土通の主義・主張 3ヶ月、月間走行距離120㎞以下(平均)で ハーフマラソン87分台~86分台の記録を 達成した練習方法(練習記録:2014年12月~2015年3月)について公開したい。 当時34歳。身長171㎝ 体重57kg。 達成前の […] 続きを読む
目指せ!ハーフ86分切り。サブ3ランナーさんからの太鼓判。 公開日:2019年10月11日 ラン中富土通のランニング記録 2年前からSNSをはじめて、ポイント練習や大会結果について投稿させて頂いている。 『いいね』や『コメント』をいただくことは、 走るうえで、自己ベスト更新を追い求めていくうえでの一つの原動力になっている。 作:長女 ふふ・ […] 続きを読む
目指せ!ハーフ86分切り。早朝ハーフ走。 公開日:2019年10月5日 ラン中富土通のランニング記録 2時起床。 4時46分。外は↓ まだ、真っ暗。 今日は朝から用事があり、しかも暑くなるので、早朝ハーフ走を決行。 インスタントのしじみ汁に餅ふたつを入れ、食す。 世界陸上、女子400mハードルで世界記録が出た。 早起きし […] 続きを読む
目指せ!ハーフ86分切り🏃9月練習まとめ。 公開日:2019年9月30日 ラン中富土通のランニング記録 目指せ!ハーフ86分切り🏃 9月練習まとめ。 月間距離は275㎞だった。 ポイント練習は以下のとおり、 3km+1㎞ AVG.㌔3分44秒 10㎞ AVG.㌔4分07秒 インターバル1㎞×2 […] 続きを読む
フドツウが考える「初心者ハーフ1時間50分切り練習方法」 更新日:2022年11月24日 公開日:2019年9月24日 ラン中富土通の主義・主張 はじめに 芋太郎氏が先般、「ハーフマラソンの初心者が目指すべきタイムと練習方法」という記事を書いていた。 その中で、目指すべきタイムは1時間50分としていたので わたくし、富土通(フドツウ)も初心者が3ヶ月で1時間50分 […] 続きを読む