「ハーフ90分切り」の記事一覧

ハーフマラソン90分切りの職人について私なりに考えてみたいと思う。そしてその職人を目指して走っていきたいと思う。写真は先日、長野マラソンを優勝された最強公務員ランナー牛山純一選手風のポーズで撮らせて頂いた。 その１　ハー […]

41歳ハーフ90分切りランナーのここ1ヶ月の練習について公開します。アラフォーランナーさんで90分切りに挑戦されている方の参考に少しでもなれば幸いです。 僕は34歳から8年、90分切りを継続しています。 この位の練習が出 […]

プロジェクトは42日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト   本日はハーフ90分切りを意識した練習です。 ①キロ4分15秒で10km 90分切りの巡航ペースです。 ②90分間、体 […]

今のところ40歳になってからのハーフのベストタイムは1時間37分台です。 2020年2月、39歳。約1年前は1時間27分台で走れてました。 ハーフの最大目標は2015年に出したPBをもう1度更新することです。 自己ベスト […]

ハーフ90分切りレベルのランナーが使用した結果 現在のわたしのハーフの走力は90分切りよりやや速いレベルです。 しかし練習をしないと、すぐに90分切りはできなくなるアラフォーランナーです。 ちなみにわたしの距離別の自己ベ […]

本日は小江戸川越ハーフマラソン90分切りのレース戦略（ペース戦略）について考えてみたいと思う。 2019年からコース変更 まず、今年からコースが一部変更されるようである。 以下、 ハーフの部に参加ご希望の皆さまへ 今年か […]

今日は久しぶりにネパールカレーを食べに行った。 ラッシーを飲んだ。ヨーグルトみたいなやつ。 ほうれん草カレーとチキンカレーをチョイス。 刺激を求めて、辛さは5段階で4。 チーズナンは39歳、オジさんにはもう無理なようだ。 […]